墨鱼黑豆排骨汤

作者： 珠珠2205

补血益肾！祛湿！孕期一直贫血！血糖又高，不敢大补，特意买的章鱼干煮汤！章鱼干跟黑豆或者红衣花生搭配煮排骨汤补血效果很好！

用料

• 章鱼 只
• 盐 克
• 干姜 片
• 排骨 克
• 黑豆（或者红衣花生）

墨鱼黑豆排骨汤的做法步骤

步骤 1

材料：脆骨五六块，章鱼干半条，黑豆一小把，干姜两片，，，洗干净放入电饭锅，加入一碗多一点水！按蒸煮健！

步骤 2

不用放盐，章鱼干有味的！

步骤 3

午餐搭配！

步骤 4

吃完散步半小时！餐后血糖很好！

菜谱创建时间：2020-01-12 16:17:30