桃胶,皂角米,雪燕,提前泡发12小时以上,清洗干净,木瓜削皮,切块备用(芒果要熟透的)
烧开水,放入西米大火煮20分钟(记得要搅拌免费粘一起),捞出放凉水里过水,在放凉水煮至没有白点
桃胶,皂角米,放电饭锅里凉水炖,水开后放入木瓜和雪燕炖15-20分钟
出锅碗里加入西米,冰糖或是蜂蜜,牛奶
营养又滋补的木瓜牛奶汤完成,女人喝美容,滋补
这个方子炖了一锅,一个人喝的话,量减对半,西米50克就差不多了