紫薯银耳莲子羹

作者： ling_da

当紫薯银耳莲子遇上破壁机，生的进去熟的出来，12分钟后众享丝滑吧！

用料

• 紫薯 一小个
• 银耳 半朵
• 莲子 适量
• 冰糖 10克
• 清水 1000ml

紫薯银耳莲子羹的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮，莲子洗干净，银耳无需提前浸泡，冲洗一下就好

步骤 2

所有食材倒入破壁机，加1000毫升清水，选择药膳功能键12分钟

步骤 3

做好后加入冰糖再用瞬间键打两下，生的进去熟的出来，紫薯莲子银耳羹就做好啦！水龙头设计特别方便，不需要提杯倒出来，

步骤 4

口感特别细腻丝滑

步骤 5

莲子有健脾的功效，银耳有“平民燕窝”之称，是很好的美容护肤食材，所含的胶原蛋白质对肌肤可以起到很好的滋补修复作用。紫薯含有大量花青素。

步骤 6

欢迎➕wei❤一起学习做美食，ling_da

菜谱创建时间：2020-01-04 09:38:41