红枣山药米糊

作者： 芊妈食坊

红枣味甘，性温；归脾、胃、心经。具有补中益气的功效，能养血安神，增强免疫力。 山药有健脾益胃作用，有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，消除积食，调和肠胃。

用料

• 红枣 5颗
• 山药 一小段
• 米粉 10克

红枣山药米糊的做法步骤

步骤 1

山药切薄片，红枣洗干净，加一点水，不加水的话山药会很干，红枣也不好剥皮

步骤 2

蒸熟的红枣剥皮去核，跟山药一起放进料理机打成细腻的糊

步骤 3

加入米粉搅拌均匀即可

菜谱创建时间：2019-12-31 12:35:42