生酮-华夫饼

作者： 慢时光_下午茶

本方子可做2个华夫饼 2个华夫饼的营养成分: 热量 298千卡 蛋白质 11.3克 脂肪 24克 碳水化合物 4.6克

用料

• 洋车全子壳粉 5克
• 椰子面粉 10克
• 杏仁粉 15克
• 代糖 6克
• 鸡蛋 50克
• 纯净水 40克
• 玉米油 10克

生酮-华夫饼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

粉类食材混合，搅拌均匀。

步骤 3

加入液体食材混合，搅拌均匀。

步骤 4

轻食机刷油，预热三分钟。

步骤 5

混合后状态如图。

步骤 6

这个量做二个华夫饼，刚刚好。

步骤 7

用刮刀稍稍整形压平……

步骤 8

撒点芝麻，更香。你也可以来点杏仁片或者花生碎等等……

步骤 9

我的轻食机，5分钟完工。闻到香味就可以了，自己掌控时间。

步骤 10

配上小米粥

步骤 11

夹蛋黄酱最好吃……

菜谱创建时间：2019-12-26 09:30:47