新手7分钟烫鲈鱼片

作者： 拉米妮塔

7 分钟做条称霸朋友圈的鱼，解秘 22 年老店的招牌菜。 十分简单，只要三步： 1. 煮酱汁。 2. 烫鲈鱼。 3. 把热油浇到鱼身上去。 来自知乎没事干研究院

用料

• 鱼片 1 斤到 1 斤 2 两的鲈鱼
• 葱白 1段
• 洋葱 1/6个
• 西芹 半根
• 胡萝卜 1段
• 香菜 2～3根
• 李锦记蒸鱼豉油 1瓶
• 姜 1块
• 蛋清 1/4个

新手7分钟烫鲈鱼片的做法步骤

步骤 1

1 斤到 1 斤 2 两的鲈鱼最鲜美，切成薄片。

步骤 2

生姜拍碎泡水，鱼肉用水冲干净，放入生姜水 1 瓷勺。

步骤 3

倒 1／4 蛋清进去，再加盐 1 调料勺，淀粉 1 调料勺，1调料勺白胡椒粉，用手仔细抓匀，大约是鱼片上面有层滑滑的粉。

步骤 4

如图备一盘蔬菜，给蒸鱼豉油提鲜用：西芹半根，胡萝卜拇指长 1 段，京葱 1 段、洋葱 1/6 个，香菜2-3 根。蔬菜形状随便切，不重要。

步骤 5

加点蔬菜，让蒸鱼豉油变更鲜。把之前准备好的蔬菜倒进小奶锅里，加水刚刚没过蔬菜，再按 1／3 水的分量加蒸鱼豉油，煮开至冒泡即可关火。

步骤 6

取一个鱼盘，倒入熬好的蒸鱼豉油，铺满盘底。

步骤 7

烫鲈鱼：真的只要三分钟。锅内放 1 升水，放两片姜，大火烧开，下入鱼头、鱼尾煮至变色后捞出——这步大概 1 分钟。然后把头和尾分别放在盘子的两头。还是这口锅，不用关火，等水再沸腾时下鱼片汆烫，变白后就用漏勺捞出，这步大约 30-40 秒。把鱼片放在鱼头和鱼尾之间，进度条推进到 90% 。

步骤 8

最后一步，熬热油。取一个干净的锅，放大约1瓷勺油，等油热，直接浇在鱼肉的表面即可。

菜谱创建时间：2019-12-20 12:59:59