健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能的宝宝食谱

作者： 清心Lmf

红萝卜🥕具有健脾消食、清热解毒、增强免疫功能的功效；山药健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神；猪精肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分；三者一起与稻米共煮成粥来给宝宝吃，能健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能哈！（这方子适合1至2岁宝宝）小伙伴们做了不要忘了拍照片发过来哦！谢谢啦！

用料

• 红萝卜 40克
• 精肉碎 35克
• 山药 30克
• 姜 2片
• 盐 1克
• 稻米 30克
• 香菜 1根

健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能的宝宝食谱的做法步骤

步骤 1

将红萝卜、山药、姜洗干净去皮剁成丝，猪精肉洗干净剁碎备用。

步骤 2

将稻米洗干净加适量水放锅中煮，煮至变稠。

步骤 3

稻米煮至变稠时加入红萝卜、山药、猪精肉、姜、盐煮至红萝卜熟软。

步骤 4

煮熟了加点香菜滚片刻，装上碗就可以开吃了哈！

健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能的宝宝食谱的小贴士

这道菜谱可以加多数量妈宝一起吃，妈妈吃时可装上碗后加少许胡椒粉哈！

菜谱创建时间：2019-12-19 15:46:32