色香味俱全青椒炒肥肠

作者： 下厨房用户_1lo4

尖椒炒肥肠是一道菜品，属于家常美食。主要食材有大肠、尖椒等，主要配料有大蒜、料酒等，主要通过翻炒的方法制作而成。

用料

• 肥肠 1根
• 青椒 1个
• 尖椒 1个
• 八角 1个
• 香叶 3片
• 葱 1段
• 干辣椒 1个
• 料酒 1勺
• 糖 适量
• 桂皮 1段
• 生姜 1块
• 蒜 3瓣
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 食用油 适量

色香味俱全青椒炒肥肠的做法步骤

步骤 1

清洗肥肠。 1勺白糖、1勺盐，不断抓捏，去除表面的粘液（这是腥膻味的来源），再用清水洗净，重复两遍。 ▶网上很多人用淀粉+醋，小伙伴也可以试试。

步骤 2

翻面，撕掉肥肠里面多余的脂肪（不要全部撕掉，留薄薄的一层，可以增加肥肠的油润度）。

步骤 3

重复第一个步骤，加糖和盐，把内里搓洗两遍，再洗净。洗完的肥肠粉粉的，没有多余的异味。 ▶如果觉着还有味的小伙伴可以将以上步骤多做两遍，洗到你可以接受为止。

步骤 4

将肥肠放入高压锅，并加入生姜、葱段，高压锅压20分钟。

步骤 5

出锅后晾凉，切小段，想要脆爽口感的小伙伴可以切细一些。 ▶高压锅压过的肥肠用筷子是可以轻易插透的，不再会有橡皮筋一样的口感啦。

步骤 6

炒锅加入适量的食用油，下桂皮、八角、香叶、干辣椒爆香。 ▶选用香料爆炒肥肠一方面可以增香，另一方面可以盖住大肠的异味。如果嫌这几样香料在后续的炒制中比较碍眼，可以炒香后丢掉，因为香味已经浸透到油里，丢了也不可惜。

步骤 7

加入葱姜蒜，炒香。

步骤 8

加入1勺豆瓣酱，炒香。

步骤 9

加入尖椒段，炒香。

步骤 10

加入切好的肥肠段翻炒均匀。

步骤 11

再加入1勺料酒，1勺生抽，适量盐和糖，翻炒均匀。 ▶同上，速度要快，不然肥肠会越来越小，越来越小。

步骤 12

最后加入青椒片，撒上少许清水，炒至断生。

步骤 13

搞定，准备出锅。

步骤 14

就这么香喷喷的，赶紧来碗米饭，马上开吃。

色香味俱全青椒炒肥肠的小贴士

食农家生鲜，选喜乐田园！

菜谱创建时间：2019-12-17 16:42:03