上班午餐便当🍱

Name: 上班午餐便当🍱
Ingredients: 适量各种食材

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作者： amirrors

这是我上一周的午餐图片，其实都是比较好做，但是我不爱爱吃肉所以肉会偏少一些的，而且我吃饭也会比较注重颜值，所以选的食材颜色大多都比较鲜艳，毕竟无论是午饭的颜值还是午饭的味道，都是可以影响一天的心情的~希望可以给大家一个参考啦~

用料

各种食材

适量

上班午餐便当🍱的做法步骤

步骤 1

把龙利鱼切成小小一块，放进番茄里面煮。因为想要吃的更加湿润一点，所以把番茄煮的特别地水，混着龙利鱼一起煮。这应该相当于是水煮番茄龙利鱼了吧（哈哈）因为不想单纯吃饭，也想让饭有些香味，所以在饭里面加进一点点的虾皮，这样的饭既有虾皮的香味（假装在吃贵贵的海鲜），也可以补钙。（西兰花纯属个人爱好放进去的哈哈哈）

步骤 2

总结：这天的茄子是没有灵魂的茄子，Over。

步骤 3

把嫩豆腐切成片，煎好之后就和猪肉末一起煮，这样的话豆腐也会有肉末的香味。西兰花和虾仁一起水煮，不放任何调料，（水煮素菜其实特别好吃）

步骤 4

南瓜通心粉是早餐，辣椒胡萝卜炒意面是中午饭，因为意面太多了，所以就放到通心粉那一份里了，然后我早餐的时候通心粉和意面都尝了一次。。炒意面用的是上次买的肉酱，特别好吃，但是记得要放多一点，而且要适当放些水，不然中午在公司二次加热的时候会有些干。

步骤 5

虎皮尖椒大家应该都特别熟悉吧。把辣椒分成两半之后挖空，把猪肉和鱼肉混合起来填进辣椒里，然后再煎。我们家几十年来每次做虎皮尖椒的时候就会有豆腐泡，所以两样在我们家算是捆绑销售了嘻嘻嘻，也是特别好吃，不会特别干。

步骤 6

咖喱炒饭里面有午餐肉粒，包菜丝，和胡萝卜粒，饭放太多水了所以吃起来特别湿润口感怪怪的，所以炒饭还是干的会比较好吃啊。厚蛋烧是夹着蟹柳的，有一个忠告！吃厚蛋烧，想要调味！放盐要三思！盐巴在打蛋的时候很难融化，所以在煎的时候就特别容易集中在某个区域，那个区域就会特别咸！之前特别羡慕我的饭菜的一个同事第一次尝我的菜之后，感觉她世界观都崩塌了。但是这只是一次失误！还会有好吃的时候的！（有比较好的方法希望大家也可以推荐一下~ 也是照旧的水煮西兰花和红萝卜，每天一根胡萝卜每天一扎西兰花，健康你我他啊！