我的减脂便当🍱31day

作者： 裴超级

Order 31 bento🍱 早餐:卤蛋火腿+纯牛奶(218cal) 午餐:冬阴功扇贝肉+混合蔬菜沙拉+橙子+米饭(608cal)

用料

• 冬阴功酱料 1勺
• 料酒 2勺
• 扇贝肉 200克
• 胡萝卜 50克
• 虾 适量
• 干辣椒 5个

我的减脂便当🍱31day的做法步骤

步骤 1

冬阴功扇贝肉🥘:烧开水 放入料酒扇贝肉焯一下捞出备用 胡萝卜切丁 冬阴功酱料+水倒入锅内 倒入扇贝肉胡萝卜干辣椒大火收汁即可

菜谱创建时间：2019-12-15 15:44:27