无糖低卡燕麦荞麦饼干

作者： 飘飘的小确幸

减肥呀，想着要做些无糖的小饼干，看了好多食谱，最后改良了下，将配料为全麦或者面粉的配方改成了荞麦，适合控制血糖的小伙伴做来吃

用料

• 即食燕麦 100克
• 牛奶 100克
• 白芝麻 20克
• 椰蓉 30克
• 荞麦粉 60克
• 盐 1克

无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法步骤

步骤 1

除牛奶外所有材料混合均匀后，加入牛奶，一边加一边搅拌，不同燕麦吸水性不同，混合至无干粉

步骤 2

先分成大小相同的圆球，稍微压扁，放到烤盘上（记得铺油纸）用勺子压成薄片

步骤 3

烤箱上下200°预热10分钟，放入烤盘，我这是20个的量，整好上下两盘。

步骤 4

200°上下火，20分钟，时间到了可以再等一分钟再打开。 黄灿灿的，脆脆香香的，燕麦味道很浓郁，还伴着椰蓉的香味，休闲小零食棒极啦。

菜谱创建时间：2019-11-29 17:12:24