取一块干净的毛巾或棉布用凉开水打湿
把烟熏乌梅放入潮湿的棉布中
用湿布包起来湿润它
要这么润一个晚上,乌梅肉才会变松软膨胀一些
把浸泡好的乌梅装进干净的玻璃瓶中
加入蜂蜜
盖好密封保存7天
嗓子咽喉不舒服时,随时取出一颗,含着吃。
一定要含着吃,让它慢慢地在喉头释放能量,咽喉这个诸阴之汇才能真正地被滋养到。 咽炎,喉咙干燥,声音嘶哑时特别管用。平时日常护嗓就含一粒,严重时就多含几粒。