南瓜🎃烤蛋

作者： Super_MsX

应广大粉丝要求哈，我又开始更新食谱了……因为每次都是打开冰箱，想到什么就做什么，再加上早上做早餐时间紧迫，拍照实在太费时间，所以就省略了中间过程拍照。 如果大家有什么问题可以直接留言给我哈～

用料

• 鸡蛋 1个
• 南瓜 100克
• 黑胡椒 适量

南瓜🎃烤蛋的做法步骤

步骤 1

挑一个200克最后的贝贝南瓜，洗干净外皮，对半切，去籽。

步骤 2

放入蒸锅，蒸熟。一半用来做烤蛋，另一半可以做南瓜泥。

步骤 3

将蒸熟的南瓜取出，打一个鸡蛋。如果鸡蛋比较小，可以在打鸡蛋前，先填一些南瓜泥，这样鸡蛋正好跟南瓜切面齐平。

步骤 4

放入烤箱，上下180度，15分钟。这种情况考出来的鸡蛋，蛋黄只有中间一点点是半熟的。喜欢吃生一点的，可以150度烤。

步骤 5

最后配上喜欢的蔬菜和牛肉肠，一顿好吃又健康的减脂餐就做好啦～

菜谱创建时间：2019-11-25 19:26:29