42%高蛋白的免烤蛋白棒

作者： 太阳youwei

有嚼劲的免烤蛋白棒 300克约1110大卡，42%蛋白质110.8，46%脂肪53.2，12%碳水31.3。 每100克370大卡，蛋白质36.9脂肪17.7碳水10.4。

用料

• 低聚异麦芽糖 40克
• 无糖花生酱 30克
• 脱脂牛奶 55克
• 蛋白粉 120克
• 坚果碎 55克

42%高蛋白的免烤蛋白棒的做法步骤

步骤 1

低聚异麦芽糖40， 花生酱30， 脱脂牛奶55， 3种液体先混合均匀。

步骤 2

分次加入 蛋白粉120， 坚果碎55。 混合搅拌均匀。 冷藏30分钟以上即可切块食用。 质地有点粘稠、硬，可以上手套🧤。

菜谱创建时间：2019-11-23 20:39:13