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羊肉可以是带骨头的或者羊腩 羊腿肉 羊肉切块 冷水下锅+2勺料酒 大火烧开

焯好水的羊肉捞出 洗干净备用

准备配菜 大蒜切末 洋葱芹菜切小丁 西红柿去皮切碎

锅里多一点油 先放花椒 香叶 八角爆香 炸出香味后把它们都捞出来

锅里先放羊肉炒一炒 然后倒进洋葱和大蒜翻炒出香味

再+2勺咖喱粉炒匀

接下来放芹菜丁和西红柿泥(有番茄罐头的话可以倒一个进去)

炒匀之后如果汁水不够多可以加入适量的水 大火烧开后转小火慢慢炖

小火炖20分钟之后开盖调味 +半袋酸奶+适量盐 拌匀后再炖20分钟

煮到这种汤汁浓稠的状态 就可以装盘了

用香菜装饰 配上米饭或者饼 贴膘但很幸福啊😋
❌西红柿一定要够 能用榨汁机打成西红柿汁最好 ❌咖喱粉我用的就是超市常见的味好美咖喱粉来代替 如果有印度的咖喱粉当然最好 ❌酸奶用的是最容易买到的简醇袋装酸奶代替 原本应该用希腊酸奶 ❌我自己加了3大勺盐 可每个人口味不同并且咖喱的味道也不同 所以酸奶和盐都最好一边尝一边加














