雪梨马蹄银耳羹

作者： 宝宝营养辅食

一句话推荐：雪梨+马蹄+银耳，可以止咳润肺的最佳搭档了！再额外加上红枣，不仅自带香甜，还能补充维C，不爱喝水的宝宝也能喝上一大碗！

用料

• 雪梨 60g
• 马蹄 10g
• 银耳 1g
• 红枣 3颗

雪梨马蹄银耳羹的做法步骤

步骤 1

准备材料：雪梨60克、马蹄10克、银耳1克。红枣3颗。

步骤 2

银耳泡发切碎

步骤 3

雪梨去皮切块，马蹄也切成小块。

步骤 4

把准备好的红枣去皮切成小块。

步骤 5

锅中加水烧开，加入银耳，大火煮20分钟至稍微软糯。接着加入红枣

步骤 6

然后加入准备好的雪梨和马蹄，小火炖煮20分钟，就可以出锅啦~

步骤 7

在这干燥的日子里，喝点清热去火的小甜汤更养人哦~而且超方便的，食材切好，加入锅中小火咕嘟着，饭后来一碗简直美滋滋。

雪梨马蹄银耳羹的小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

菜谱创建时间：2019-11-21 13:46:04