辅食 1+宝宝蔬菜肉饼 蔬菜肉都在里面

作者： 胖姐厨房日记

这个适合长牙的宝宝吃 锻炼宝宝的咀嚼能力和手抓能力 营养满分💯

用料

• 肉 20克
• 西蓝花🥦 3瓣
• 红萝卜🥕 1/3根
• 面粉 25克
• 盐 0.5克

辅食 1+宝宝蔬菜肉饼 蔬菜肉都在里面的做法步骤

步骤 1

西蓝花🥦和红萝卜🥕 先煮熟。

步骤 2

把肉和蔬菜都先煮熟 猪肉的时候可以用料酒和姜煮一下，去腥 蔬菜可以再加几种，口味更丰富、营养。

步骤 3

把煮熟的食材都切碎，根据宝宝年龄来 不用太碎了，增加口感，锻炼宝宝的咀嚼能力

步骤 4

加点盐和面粉，面粉和食材的比例是1:2 可以适量加点奶粉调和均匀

步骤 5

调成这样就好，像酸奶一样浓稠就可以

步骤 6

用宝宝油，舀一勺面糊，小火🔥慢煎

步骤 7

煎成两面金黄就可以来， 用铲子按压可以快速回弹就熟了 应为食材都是熟的，所以不用煎很长时间

步骤 8

切成大小均匀的块就可以了 给宝宝吃吧。 这个量可以煎两个。

辅食 1+宝宝蔬菜肉饼 蔬菜肉都在里面的小贴士

蔬菜可以在添加一些。肉🥩也可以换成鱼肉或者虾🦐

菜谱创建时间：2019-11-20 10:29:25