超简单微波炉紫薯

作者： yummyuan

超简单微波炉系列又出新品了，这回是真的简单，连洗刀的步骤都省了，戴上一次性手套手都不用洗

用料

• 紫薯 你喜欢吃的量
• 水 适量

超简单微波炉紫薯的做法步骤

步骤 1

小紫薯，洗净，在水里泡一段时间（这个时间长短很随意，因为我也不知道泡一泡有什么用），把水倒掉

步骤 2

放入可微波器皿内，盖上盖子，打开排气孔，高火5分钟

步骤 3

先不急着打开微波炉，等几分钟（这个也很随意，本来是有事情没能及时去拿的，不知道这一步有没有影响，记录下来） 捏一捏最中间的部分，或者用筷子插试试，明显变软或者能轻松穿过就是可以啦 如果还有点硬就翻个面再转3分钟

步骤 4

开吃！皮超级好剥，超级好吃(｢･ω･)｢嘿

步骤 5

紫薯真是太美丽了

超简单微波炉紫薯的小贴士

紫薯的热量是106大卡/100克，依旧是非常优秀的主食！便宜一点的一斤的价格也就五六块，大概有四五小个，跟外卖沙拉里加一个紫薯就要六七块比起来，真实方便又价格美丽了

菜谱创建时间：2019-11-16 08:21:25