自制无敌好喝一周还不重样❗️美容养颜秋季滋养饮品

作者： 豆依mm

当秋冬的脚步逐渐临近，我们需要一杯健康又美味的热饮，暖身又暖心搭配着甜品再合适不过了😉

用料

• 玉米
• 南瓜
• 牛奶

自制无敌好喝一周还不重样❗️美容养颜秋季滋养饮品的做法步骤

步骤 1

1⃣️核桃露 食材：核桃一把，糯米一把，冰糖少许，牛奶半杯 做法：①糯米洗净泡两小时后，捞出放入料理机中加入核桃倒入牛奶打碎。 ②加入适量冰糖开小火煮至冒泡，没过滤的糯米会粘锅，煮的时候记得不停搅拌 ps:成品有点像稀米糊，也可以用来代替早餐，超级棒的

步骤 2

2⃣️🌽奶香玉米汁 食材：玉米一根，冰糖少许，牛奶半杯，水少许 ①玉米洗净蒸熟，剥粒加少许水打成汁。 ②玉米汁加牛奶加少许冰糖煮熟即可。 非常好喝浓郁玉米奶香味，喝了心都暖呵呵的

步骤 3

3⃣️🎃南瓜牛奶 食材：南瓜一小块，牛奶半杯，冰糖少许 ①南瓜去皮去籽切小块上锅蒸熟，把蒸熟南瓜压成泥加入牛奶小火搅拌均匀煮开即可。 南瓜营养价值丰富，便宜又好喝大人小孩都爱喝。

步骤 4

4⃣️ 🍐暖秋水果茶 食材：红枣几个，雪梨一个，冰糖少许，桂圆干几个 ①红枣去核切片，雪梨削皮切块，桂圆去核洗净，所有食材放入锅中加水煮5-10分钟。 ②最后加入冰糖，待冰糖溶化即可 秋冬季节比较干燥，适合多喝点水果茶，滋润你的身心。

步骤 5

5⃣️🥜花生牛奶 食材：花生一把，牛奶半杯，冰糖少许 ①花生仁提前跑两三个小时剥去红衣，放入高压锅里加适量水按蹄筋豆类健煮好。 ②倒入小锅里加入半杯牛奶煮沸加入冰糖即可。 自己做的花生牛奶超级超级好喝，奶香味夹杂着花生味好巴适。

步骤 6

6⃣️🍫棉花糖热巧克力 食材：黑巧克力一块，棉花糖少许，牛奶半杯 ①巧克力掰开切小块，牛奶用中火加热至小泡 ②倒入巧克力碎屑不停搅拌至溶化即可，铺上一层棉花糖做装饰，再撒上一层巧克力屑。 没有比秋日来一杯热巧克力更让人幸福的事情了

菜谱创建时间：2019-11-14 16:19:10