宁心安神，意气补血的百合莲子桂圆干炖燕窝

作者： Catzkk

10月底采购的燕窝。最近暴乱的新闻又刷了屏。希望香港尽快安宁！

用料

• 莲子 克
• 百合 克
• 燕窝
• 桂圆干

宁心安神，意气补血的百合莲子桂圆干炖燕窝的做法步骤

步骤 1

燕窝泡发后加食材炖煮。百合桂圆莲子加的量随意

步骤 2

隔水炖盅。一盅刚好吃一周。一周吃4-5次。不用另盛出来存放，炖盅放冰箱，每天要吃就直接热一下。

步骤 3

龙牙白燕盏自用级。一次泡发1-2盏。很干净，没有发现有什么细毛。

宁心安神，意气补血的百合莲子桂圆干炖燕窝的小贴士

炖好后没有太多甜味。加红枣和枸杞也试过，觉得太甜。买了木瓜就最后加点木瓜。更多时候清炖，燕窝自有的清香和口感也不错。

菜谱创建时间：2019-11-13 17:54:45