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初中生早餐的做法

初中生早餐

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作者: 其味鲜
其味鲜
儿子今年初一,为了孩子吃的健康,营养均衡,每天绞尽脑汁搭配。希望可以给同样的初中生家长提供一点帮助!

用料

初中生早餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉蛋炒饭,豆浆,麻辣牛肉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西葫芦饺子,桃胶银耳雪莲子羹

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香肠面包,排骨汤,蛋羹

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉松香葱蛋糕,皮蛋瘦肉粥,煎蛋

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

羊肉汤面,玉米

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑米糕蒸,银耳雪莲果羹,煎蛋

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿汤面,玉米

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒面,煎蛋,毛芋头,豆浆

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

墨西哥鸡肉卷,番茄黄瓜蛋汤,煮鸡蛋

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烙馍,炒菜,玉米,杂粮粥

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红油抄手,水煮蛋

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

迷你花卷,香煎龙利鱼,荸荠糖水

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

枣泥戚风,栗子粥

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒年糕,厚蛋烧,山药,山楂酱,牛奶

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排意面,玉米,牛奶

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁三鲜饺子,煎蛋,杂粮,桂花蜜茶

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁炒饭,龙利鱼,玉米,番茄汤

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋炒面,玉米,桂花蜜茶

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆角焖面,煎蛋,柠檬茶

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

羊汤面鱼,牛肉串,牛肉酱

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

披萨,西兰花,桃胶银耳莲子羹

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

双色果酱三明治,牛奶,煎蛋

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

德碱面包,海参蒸蛋,糖煮栗子

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可可戚风,煎蛋,牛奶

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁炒饭,虾仁海参小米粥,西兰花

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎馒头片,糖煮栗子,番茄鸡蛋

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荠菜蛋汤,生煎饺

初中生早餐的小贴士

每天都变化一点,不一定完全不同,看孩子的口味。如果可以,都自己做,半成品放冰箱,可以每次多做点,早晨时间紧张,前一天晚上做准备!

菜谱创建时间:2019-11-13 07:53:23
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