低脂凉拌鸡丝

作者： 微笑麦乐FF

鸡胸肉绝对是减肥期间又爱又恨的食材，多吃有益减肥但是口感确实差，试试凉拌鸡丝吧，爽口又相对美味且低脂哦

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 香菜 1小把
• 料酒 2勺
• 醋 1勺
• 白糖 半勺
• 香油 小半勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 少许
• 盐 少许

低脂凉拌鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净，加入生姜、葱、料酒煮熟，煮到筷子可以轻松插入即可。

步骤 2

捞出晾凉，手撕成鸡丝。将黄瓜、胡萝卜等切成丝，和鸡胸肉丝放在一起。

步骤 3

（中间调料部分小视频一直无法上传成功，勺子就是西餐刀叉配套的那种勺子）将生抽、醋、糖、盐、蚝油、香油等用一个小碗搅拌均匀后倒入鸡丝和黄瓜胡萝卜中，并拌匀，拌匀后撒一把白芝麻和香菜。放一段时间后更入味哦

菜谱创建时间：2019-11-08 10:05:40