破壁机食谱：五红豆浆

作者： 啤啤PAN

用料

• 黄豆 40克
• 红豆 20克
• 花生 15克
• 枸杞 10克
• 红糖 1块
• 无核红枣 4-5颗
• 水 1.2L

破壁机食谱：五红豆浆的做法步骤

步骤 1

也可以不放黄豆的。

步骤 2

想要丝滑一点，可以再按一下沙冰键1分钟喔！

步骤 3

五红豆浆完成啦！

破壁机食谱：五红豆浆的小贴士

红枣补益气血；枸杞补肾益精血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

菜谱创建时间：2019-11-04 08:05:52