把苋菜择洗干净,沥水备用;
蒜头切成蒜蓉,小米辣切粒备用(可不加);
锅里热油,放入一半的蒜蓉、小米辣爆香,倒入苋菜翻炒至软;
倒入剩下的蒜蓉、加适量盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。
其他蔬菜也可以类似的炒法,比如通菜、番薯叶等。