花菜一个、青蒜一根、红尖椒一只,清洗干净。
菜花切成朵,青蒜斜切成段,大蒜切片,生姜切丝,红尖椒切成小圈。
清水开后放一点油,将菜花焯八成熟,捞出控干。
锅中油热后,放入青蒜段、大蒜片、姜丝、红椒圈,翻炒片刻。
倒入焯好的菜花,再加10毫升,生抽10毫升,翻炒均匀。
起锅盛盘,香辣浓郁家常菜。