西兰花胡萝卜肉松面（宝宝辅食）

作者： 彭家二公主

用料

• 西兰花 2小朵
• 胡萝卜 4分之1根
• 西红柿 4分之1个
• 肉松适量
• 宝宝面条
• 食用油2.5毫升
• 香油两滴

西兰花胡萝卜肉松面（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水三五分钟，看宝宝的咀嚼能力，我家宝宝还没长牙，就得多焯一会儿。

步骤 2

西红柿去皮，胡萝卜去皮。

步骤 3

西红柿，胡萝卜和焯好的西兰花，切碎末待用。

步骤 4

倒入食用油适量，大约一元硬币大小。先炒胡萝卜碎，多炒一会儿，胡萝卜遇到油才能将胡萝卜中的β-胡萝卜素转化为维生素A，才能被宝宝吸收。

步骤 5

再倒入西红柿碎，多炒一会儿。

步骤 6

倒入西兰花碎。炒几下，放适量水。

步骤 7

水开了以后，放入宝宝面条。大约3至4分钟左右，面熟了以后放入宝宝肉松。搅拌几下就可以关火了。然后倒入两滴香油。小面面就可以出锅啦！

菜谱创建时间：2019-11-01 17:15:48