简单少油版 干煸有机花菜

作者： 小跃在厨房

简单、健康少油的前提下烧出好吃的干煸花菜

用料

• 花菜 1个
• 蒜 1瓣
• 姜 1片
• 生抽 1勺
• 糖 少许
• 盐 少许

简单少油版 干煸有机花菜的做法步骤

步骤 1

锅里放入适量的食用油，覆盖锅底即可，煸炒蒜和姜，炒出香味即可

步骤 2

加入切成小朵的花菜翻炒

步骤 3

加入一勺生抽

步骤 4

加入稍许糖提鲜

步骤 5

翻炒至花菜熟透，即可装盘

步骤 6

全程中大火翻炒

简单少油版 干煸有机花菜的小贴士

1.花菜选择青梗 2.花菜洗净后沥干水分 3.选择不粘锅煸炒

菜谱创建时间：2019-11-01 15:32:01