You're what you eat

作者： Joy喜悦

身材管理（减脂塑形）是我们女生一辈子的事业。我的目标是健康吃，越吃越瘦。

用料

• 碳水化合物 55%
• 蛋白质 15%
• 脂肪 30%
• 水果 适量
• 蔬菜 大量
• 水 2000ml

You're what you eat的做法步骤

步骤 1

饮食营养搭配。

步骤 2

每天适量运动。

步骤 3

早睡早起。

步骤 4

每天喝足水。

步骤 5

保持好心情。

菜谱创建时间：2019-11-01 14:45:24