苋菜去掉尾部叶子(另外单独炒)以及头部比较老的部分,洗干净。
苋菜梗切小段。
干贝冷水泡5分钟左右。
干贝洗净,一定要多洗几遍,不然很咸。
红辣椒洗净切小丁。
食材准备完毕,另外蒜切蒜末,葱切葱花。
锅中放少许油,油热后放入蒜末小火炒香。
放入红辣椒翻炒1分钟断生。
放入苋菜梗翻炒片刻后加入少许盐,翻炒均匀。
放入干贝翻炒1分钟。
撒点葱花翻炒均匀。
装盘。
干贝自带咸味不用放盐,不用放太多。