低脂高蛋白～西兰花菌菇虾仁汤

作者： Feng意画

用料

• 西兰花 1/4朵
• 虾仁 10个
• 鸡蛋 1个
• 白玉菇 100克
• 料酒 1/2勺
• 黑胡椒粉 1小匙
• 盐 1小匙

低脂高蛋白～西兰花菌菇虾仁汤的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材。

步骤 2

白玉菇和西兰花分别洗净切好。

步骤 3

虾仁加黑胡椒粉和料酒腌制5分钟。

步骤 4

鸡蛋打散。

步骤 5

锅中倒入少许油，加入蛋液炒熟盛出备用。

步骤 6

另起锅加入白玉菇炒软出汁。

步骤 7

加入适量的清水，加入西兰花煮沸。

步骤 8

加入虾仁和炒熟的鸡蛋继续煮2分钟。

步骤 9

加少许盐调味即可。

步骤 10

成品图。

步骤 11

成品图。

菜谱创建时间：2019-10-31 13:49:49