蔬菜饭团

作者： 吃货的诞生666

饭团和米饭你选哪个？

用料

• 胡萝卜 一小根
• 米饭 两碗
• 火腿 一小段
• 西兰花 半朵
• 海鲜酱油 适量
• 盐 适量
• 熟芝麻 适量

蔬菜饭团的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水控干切碎 胡萝卜切碎 火腿切碎 （块状就好，不要切太小块）

步骤 2

锅热加油 ，先炒胡萝卜，之后把所有材料加进去，加海鲜酱油和盐调味（可以微咸一点点）

步骤 3

热好的米饭（我一般用昨天剩的米饭，新煮的饭会有点粘腻）加入炒好的食材，加入少量海鲜酱油调味，喜欢芝麻油的可以加些进去，我加了 熟芝麻加进去（不喜欢可不加）

步骤 4

拌匀后的样子

步骤 5

保鲜膜塑形，做出你喜欢的形状

步骤 6

开动吧

蔬菜饭团的小贴士

消耗米饭的方法就是这个了，简单又营养，可以加任何你喜欢的食材，记得搭配一碗汤哦！

菜谱创建时间：2019-10-30 11:41:32