💥不加水💥不加糖💥零失败低卡紫薯糯米饼💥

作者： 小静七分糖

❗让我来教你做减肥当季最流行的紫薯糯米饼。 ❗低脂低卡还好吃上瘾，让你没有拒绝他的理由。 ❗做法简单，零失败。

用料

• 紫薯200克左右 1个
• 纯牛奶 50克
• 糯米粉 80克

💥不加水💥不加糖💥零失败低卡紫薯糯米饼💥的做法步骤

步骤 1

1️⃣紫薯去皮洗净切块蒸熟，取出放入碗中压成泥状，加入牛奶搅拌均匀。 2️⃣加入糯米粉揉成光滑的面团(过程中如果沾手，继续加入适量的糯米粉)。 3️⃣把面团分成大小均匀的等分，搓圆后压扁，不粘锅放少许玉米油，把紫薯饼放入锅中，小火煎，一面变硬再翻面，整个过程大概8分钟就熟了。

步骤 2

❗❗❗不减肥的宝宝可以加入15克白糖，不加糖也好吃，口感软糯，夹着紫薯和牛奶的香，好吃的不要不要的。

步骤 3

给你尝尝

菜谱创建时间：2019-10-25 10:28:56