辣椒,番茄,蒜米,备好
鸡蛋打好,放一点醋,盐做底味,下锅煎好,然后用锅铲弄成一块一块的
放油,下辣椒+番茄+蒜米,下去炒,你觉得软了可以放盐,生抽下去,然后放鸡蛋下去翻炒就行一下就可以上盘 备注:如果在搅拌鸡蛋的时候,盐放不够,就可以在炒辣椒番茄蒜米的时候,多放点盐,然后放点水,再放鸡蛋下去焖入味即可
飚重点 ①放醋可以去腥增香。加少许醋炒出来的鸡蛋,不腥,有股很特殊的香味,使炒鸡蛋更加蓬松,分解鸡蛋中的胆固醇,软化血管 ②我个人不喜欢放水来搅拌鸡蛋,我觉得炒出来的鸡蛋水水的 ③我知道标重点的标,但是这个飚我觉得更有激情。