牛奶玉米豆浆

作者： 海边出生的小糯米

牛奶玉米味道真的很不错❤功效性也很强：益肺宁心 调中开胃、利水通淋，还有一点就是玉米属于干净的主食 减脂人群是可以放心吃，有起到解决便秘作用 牛奶玉米都富含有蛋白质 ‼

用料

• 玉米 150克
• 脱脂牛奶 100克克
• 小米 10克
• 糖 5克

牛奶玉米豆浆的做法步骤

步骤 1

玉米我用的是甜玉米一根，剥成这样一粒粒😁

步骤 2

还有小米我忘记拍了 抓一小把就行，所有食材倒入破壁机 ，牛奶只要100克就够，水900克 ，到水线1000-1100

菜谱创建时间：2019-10-23 11:47:55