减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕

作者： F--F

寒冷冬季即将来临，热量和能量需要增加，想吃还要健康的下午茶，绞尽脑汁，绝对是控住体重理想下午茶和宵夜。

用料

• 鸡蛋 2个
• 香蕉 3根
• 香草精 一勺
• 泡打粉 6克
• 海盐 2克
• 小苏打 2克
• 即食燕麦片 100克
• 黑全麦粉 180克
• 红糖10克左右 也可不加
• 椰子油或者植物油 15克
• 果酱（看个人喜欢） 60克

减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕的做法步骤

步骤 1

第一步，将很熟的香蕉捣碎，打入鸡蛋，椰子油，海盐，香草精，搅拌均匀。

步骤 2

第二步，讲泡打粉，小苏打，燕麦，黑麦，混合均匀。

步骤 3

第三步，讲第二部材料倒入第一步，轻轻上下翻拌均匀倒数模具，垫油纸，最后将果酱和红糖（红糖可以不加，口感没有那么好，如果减脂抗糖，可以不加）倒入，用勺子翻拌。

步骤 4

第四部，烤箱预热175度，烤50—60分钟。

步骤 5

量凉，切片，尽快吃完，趁热吃，很好吃

菜谱创建时间：2019-10-22 19:30:22