吐司煎蛋

作者： 是减肥的少女

吐司也可以变得很好吃，香啊

用料

• 鸡蛋 2个
• 面包 4片

吐司煎蛋的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡蛋加入适量黑胡椒粉，打散备用

步骤 3

放入吐司，两面都浸上蛋液

步骤 4

不粘锅不用放油，全程开小火，放入浸了蛋液的吐司

步骤 5

煎至两面金黄，有点硬硬的后就行（也可以多煎会儿，会比较香，自行估摸）

步骤 6

完成

吐司煎蛋的小贴士

1.因为没买到全麦吐司，就随便用了一种吐司，要减肥的还是要吃全麦吐司比较好，对于那些吃腻了全麦吐司的减肥人士，这样做的全麦吐司真的好入口多了 2.我用的吐司不是很大，两个鸡蛋差不多只能做4片吐司 3.这样的做法小宝宝也可以吃，但适量减少黑胡椒粉的量或选择不放，因为黑胡椒粉会有点辣辣的

菜谱创建时间：2019-10-20 09:44:41