蚝油西兰花

作者： 我的静静在江湖

工作日下班回来之后的减肥餐~但是忍不住，还是吃了一小团饭~

用料

• 西兰花 1朵
• 蚝油 2勺
• 蒜 3瓣

蚝油西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗干净后烧水焯一分钟。

步骤 2

切点小红椒，大蒜。放油先炒一下小红椒大蒜爆香。然后放入以焯好的西兰花，炒一分钟。加入蚝油，盐调味，出锅！

步骤 3

开吃！

菜谱创建时间：2019-10-18 20:34:19