低卡饱腹紫薯饼

作者： 珍爱小厨房

又到了紫薯上市季节，紫薯有丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动哦！

用料

• 紫薯 250克
• 糯米粉 40克
• 白糖 35克克
• 牛奶 45－50克
• 熟芝麻 适量克

低卡饱腹紫薯饼的做法步骤

步骤 1

紫薯切片上锅蒸熟压成泥，加糖，糯米粉，倒入牛奶，混合均匀

步骤 2

揉成35克左右的团子，里面可加入豆沙馅，不加也行。

步骤 3

平底锅刷油，小火煎，一定要小火！两面煎黄即可。

步骤 4

香糯的紫薯饼就好啦！

步骤 5

啊呜一口！

低卡饱腹紫薯饼的小贴士

小贴士~1.一定要小火，否则容易煎糊！ 2.有烤箱也可以烘烤。 3.牛奶预留10克，干了再加，慢慢揉匀。

菜谱创建时间：2019-10-15 15:16:47