健康低卡减脂餐--蔬菜鸡胸肉

作者： 下厨房用户_248qb

随着人们生活水平的不断提高，食物不断推新，很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了，在美美的享受了各种美味过后，身体也会随之变化，所以近几年减脂餐流行开来。这道健康低脂减脂餐推荐给大家

用料

• 西蓝花 适量
• 鸡胸肉 200克
• 彩椒 适量

健康低卡减脂餐--蔬菜鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备食材，鸡胸肉切粗丝，配菜切丝备用。

步骤 2

鸡胸肉加入适量黑胡椒酱。

步骤 3

拌匀，盖保鲜膜腌制1小时以上。

步骤 4

选用不粘锅，锅热放入腌好的鸡胸肉。

步骤 5

翻炒至变色。

步骤 6

加入配菜翻炒均匀，关火。

步骤 7

加入菜籽油翻炒均匀。

健康低卡减脂餐--蔬菜鸡胸肉的小贴士

此道低卡减脂餐制作过程中不需要添加食用油。成品出锅后加入适量菜籽油更健康!（注意关火后再加入菜籽油，这样才会更营养哦！)

菜谱创建时间：2019-10-12 11:15:29