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减脂餐：黑椒鸡胸肉
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作者：
安燃一笑
用料
减脂餐：黑椒鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切薄片，把调料放进去，按摩一下，至少腌制一小时
步骤 2
不粘锅，少量油，中小火慢慢煎袄，火太急肉容易糊掉袄
菜谱创建时间：2019-10-09 19:43:17
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