减脂期小饼干

作者： 涂涂家小汪

减脂期特别想吃酥脆的饼干，自己动手做吧，可以放心知道热量。

用料

• 鸡蛋 2个
• 世壮燕麦 40克
• 奶粉随意，可以不加，我除了燕麦和鸡蛋什么都没加

减脂期小饼干的做法步骤

步骤 1

鸡蛋奶粉燕麦，放一个碗里，搅拌，每个燕麦都有蛋液，直接放在微波炉盘子里，均匀是关键。

步骤 2

高火，我家微波炉是10分钟，大家视情况定吧。

减脂期小饼干的小贴士

没啥注意的，太简单了，我拿出来，切了切就吃了，饱腹感很强，还低卡路里，很酥脆。

菜谱创建时间：2019-10-04 19:11:48