薏米赤小豆雪梨祛湿茶

作者： M饭饭饭

祛湿茶要用的是赤小豆，不能用红豆，红豆利尿不祛湿。 祛湿茶加雪梨和红枣口感更好～有红枣不用加糖，甜度属于淡甜那种。 差不多煮好可以再加一点枸杞！ ps:薏米要用炒过的，买回来的生薏米清洗后直接抖下水分，就可以放不粘锅里面小火炒，不用晾干再炒。 千万不要放油啊，用不粘锅小火炒，薏米水分完全炒干就是炒好了。 生薏米寒凉，炒薏米就去除寒性～ 我家的薏米买回来就直接全部炒了放密封罐，平时煲汤糖水也是用的炒薏米。

用料

• 赤小豆 手心一把
• 薏米 手心一把
• 雪梨 一个
• 红枣 8颗

薏米赤小豆雪梨祛湿茶的做法步骤

步骤 1

养生壶煮就行～

步骤 2

水量加到最大，用的养生壶煲汤功能，煮一个小时，喝完一壶，可以继续加水再煮，大概可以最少煮三次

菜谱创建时间：2019-09-30 11:44:06