补气健脾胃的排骨薏米莲子汤

作者： 明知有味

排骨薏米莲子汤的最大作用是可以在寒冷季节里补气健脾、温补养身，非常适合气血两亏的年轻女孩。冬天快来了，要先补起来应对寒冷的冬天

用料

• 排骨 250克
• 薏米 50克
• 莲子 50克
• 玉竹 10克
• 党参 8克
• 枸杞 1小把
• 生姜 3片
• 盐 适量

补气健脾胃的排骨薏米莲子汤的做法步骤

步骤 1

这个是所有的食材，另外再加一点盐作为调料就可以了

步骤 2

把所有的食材清洗干净，然后全部放入隔水炖盅里面，加入适量的清水，按炖汤模式，1.5-2小时（差不多时间剩下5分钟左右的时候加入枸杞和适量的盐调味）

步骤 3

没有隔水炖盅也可以用电压力锅，电饭煲做，按上煲汤键也是很方便的（电压力锅中途不能开盖，枸杞和盐可以等熟可以开盖的时候再下就可以了）

菜谱创建时间：2019-09-29 18:49:18