少油少盐带皮南瓜汤

作者： 最是爱美食

小时候的味道，此菜少油少盐，健康

用料

• 南瓜 400克
• 油 3克
• 盐 1克左右
• 鸡精 1小勺

少油少盐带皮南瓜汤的做法步骤

步骤 1

选南瓜颜色深些沉手的，这种南瓜肉紧又甜，口感更好。南瓜不用去皮，也可以去皮，我更喜欢不去皮口感更好。

步骤 2

倒少量油，翻炒一会儿。

步骤 3

倒半汤碗水，锅开后调小火，三分钟加入盐调味

步骤 4

拌一下，盖上盖继续小火。南瓜软烂后加点鸡精，也可不加，出锅。

少油少盐带皮南瓜汤的小贴士

带皮南瓜汤，少油少盐，食物自然的味道，小时候的味道。

菜谱创建时间：2019-09-28 12:06:42