时蔬鸡丝粥

作者： 茶米chami

天气渐渐步入秋天，早晚温差很大，特别容易干燥，这个时候最好是多补充维生素和水。 今天特介绍一款适合秋季的粥品，一起看看怎么做的吧

用料

• 鸡胸肉 2块
• 玉米 1/4根
• 胡萝卜 1/4根
• 香菇 2朵
• 生菜 3或4片
• 小葱 1根
• 大米 1杯

时蔬鸡丝粥的做法步骤

步骤 1

材料一览

步骤 2

盛水水直接倒在砂锅里，水最好用净水器过滤后的，这样的水质比较健康，也可以保证粥品的可口。

步骤 3

水倒入砂锅里，放入鸡胸肉，煮8分钟。

步骤 4

用筷子戳一下，可以穿过，就表示熟了。夹起鸡胸肉，锅里的水用来煮粥就好了。 鸡胸肉拆成丝，备用。

步骤 5

直接把淘洗好的米，倒入锅里。

步骤 6

大火烧开后，转中小火，慢煮至大米开花，大概30分钟左右。

步骤 7

大米煮熟后，接着把玉米，胡萝卜，香菇放进去煮。小煮10分钟。

步骤 8

等锅里的玉米，胡萝卜熟后，就可以倒入鸡丝和生菜丝了。

步骤 9

最后加少许盐和鸡精调味。关火。

步骤 10

营养好味的秋季养生粥，暖暖的喝上锅，养胃暖身。

步骤 11

看到这么诱人的粥，心动了吗？ 本人非常建议家里用净水器过滤后的水来熬粥，因为自来水有消毒异味，而且金属杂质什么的也无法确认是否达到安全标准，另外自己家里之前买了台美的阿尔法净水器，就很有感触，配套智能水龙头，可以显示家里水质情况，而且使用过滤后的水，心安很多。 还有一点本人非常喜欢，就是阿尔法设计只有一根滤芯，体积很小啊！换芯一个人就可以搞定，方便，非常适合家庭使用，最后原谅我忍不住安利了这一波，嘻嘻！

菜谱创建时间：2019-09-26 13:10:00