梨子百合银耳羹（润肺养肺）

作者： 最爱萌baby

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。在这四种器官中，肺是最“娇嫩”的存在，秋天气候干燥，最容易对肺造成伤害。因此，秋天大家一定要注意对肺的保护！ 百合有润肺止咳、清心安神、养阴消热的功效，银耳滋阴养肺，清热健脾，通便，护肝解毒，都很适合秋天吃！

用料

• 百合 适量
• 银耳 半朵
• 梨 一个
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量

梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法步骤

步骤 1

半朵银耳泡半小时洗干净撕成小朵

步骤 2

我买了一个百合，只用了四分之一，没有具体的量，也是洗干净浸泡 半小时

步骤 3

梨子切块，冰糖适量，把材料全部放入锅中煮开后小火炖半小时，关火前五分钟加入枸杞，这样就可以啦～

步骤 4

我做的量适合一家三口人吃，银耳不要太多，秋天是养肺的季节，一个礼拜喝两三次太好了～

菜谱创建时间：2019-09-25 19:25:38