中西结合的早餐

作者： 丢丢的小爱好

用料

• 鸡蛋 1个
• 培根 1片
• 吐司 1片
• 秋葵 4根
• 豆腐脑 1碗

中西结合的早餐的做法步骤

步骤 1

提前做好冷藏的豆腐脑和少量水用微波炉加热一分半钟，然后豆腐脑加海苔碎、榨菜碎、有机生抽调味，开水里加鸡蛋，再用微波炉加热一分钟，即可

步骤 2

秋葵洗净、去蒂，焯水15秒，然后用凉开水冷却即可

步骤 3

不粘锅加热，干煎吐司片，培根同时煎一下去油

步骤 4

摆盘，秋葵滴几滴柠檬沙拉汁，吐司对角切块；

中西结合的早餐的小贴士

一人食，微波炉和不粘锅同时使用，快速节能，五分钟内搞定营养丰富、低脂低糖的早餐

菜谱创建时间：2019-09-25 11:44:37