减肥也可以吃的麻辣烫（做法超级简单）

作者： BiBaBO越吃越瘦

外面卖的麻辣烫通常都高油高盐，一不小心就会热量超标，试试这款低油低盐可以喝汤的麻辣烫，减肥也可以吃哦！

用料

• 老干妈 2勺
• 火锅丸子 200克
• 菌菇类 200克
• 蔬菜类 200克
• 淀粉类 100克
• 肉类（肥牛卷或龙利鱼） 200克
• 牛奶 500克
• 花生芝麻碎 5克
• 食盐 5克

减肥也可以吃的麻辣烫（做法超级简单）的做法步骤

步骤 1

选择搭配自己喜欢的蔬菜、菌菇、薯（粉）类、肉类，洗干净，建议减肥的宝宝们可以少加薯（粉）类，多加蔬菜、肉类哦。

步骤 2

锅中放两勺老干妈，葱、蒜切丁爆香，加入牛奶，按照食材易数程度，先下入火锅丸子、菌类，煮2分钟再下入薯类、肉类、蔬菜类食材，加入半勺食盐调味。

步骤 3

出锅前撒上芝麻花生碎和香菜（蒜苗）沫即可。

减肥也可以吃的麻辣烫（做法超级简单）的小贴士

这款麻辣烫汤汁超级浓郁鲜美，不过建议减肥的宝宝还是少喝点汤哦。

菜谱创建时间：2019-09-23 12:18:29