紫薯土豆胚芽谷物米粥

作者： 营养师星妈

营养快手早餐

用料

• 紫薯 15克
• 土豆 15克
• 胚芽谷物米 30克

紫薯土豆胚芽谷物米粥的做法步骤

步骤 1

准备食材 紫薯土豆去皮洗净切碎，胚芽谷物米含有多种谷物，这小包是胚芽米/白色藜麦/玉米碴

步骤 2

胚芽谷物米淘洗一遍，不要洗太多次以免糊粉层脱落，造成营养流失。

步骤 3

洗净得胚芽米和紫薯土豆倒入咪咕中，加适量水至最低水位处，盖上盖子，按炖煮开始煮粥模式。

步骤 4

一碗香甜可口的营养粥就做好啦，搭配清蒸鳕鱼，完美五框

步骤 5

我是星星MaMa，团队联合创始人，外联大使，注重科学喂养科学育儿，擅长快手营养辅食。 辅食育儿交流进群请加VX: hexiaoqing4352(备注下厨房+宝宝月龄，纯微商勿扰，谢谢)

步骤 6

加群请加vx

菜谱创建时间：2019-09-23 11:43:19