蛋炒馒头均衡的营养早餐

作者： 艾生活爱美食

用料

• 鸡蛋 2个
• 盐 适量
• 馒头 1个
• 红萝卜 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量

蛋炒馒头均衡的营养早餐的做法步骤

步骤 1

两个鸡蛋加两小勺水打散，加水是为了鸡蛋更嫩，根据自己口味加入适量的盐

步骤 2

馒头切丁，今天我用的是黑米馒头，什么馒头都行，面包片切丁也可以😋

步骤 3

放入鸡蛋液中泡透

步骤 4

这时候可以把红萝卜切丁备用

步骤 5

最后葱姜蒜炝锅，加入全部食材翻炒均匀，直至每一粒馒头都金黄就可以啦😋

蛋炒馒头均衡的营养早餐的小贴士

由于蛋液中已经加盐，炒的过程中就不需要了，口重的宝宝们可以根据自己口味酌情更改

菜谱创建时间：2019-09-19 16:00:58